魚類汞含量及食用標準
魚含甲基汞，女吃多恐不孕
使卵子變差，周吃 3 次風險高 3 倍
文章 from 蘋果日報 2015年09月06日
【蔡明樺、沈能元╱台北報導】醫界已知深海魚殘留的重金屬甲基汞，會影響胎兒智力發展，國內最新研究更發現，甲基汞還可能導致女性不孕，且魚吃愈多，血液中甲基汞濃度超出安全值風險就愈高，首度證實多吃魚若累積過量甲基汞，恐不利女性懷孕。
研究成員之一、台北醫學大學公共衛生系副教授簡伶朱說，研究團隊蒐集 2008 至 2010 年 310 名因不孕就醫的女性，排除多囊性卵巢症候群等不孕因素後，與 57 名孕婦對照，兩組人抽血驗甲基汞濃度，發現前者平均 7.72 ppb（parts per billion，10億分之1濃度），比後者平均 5.13 ppb 高 5 成，且超過美國建議的安全值 5.8 ppb。
登國際知名期刊
因國人暴露甲基汞的主要來源是吃魚，尤其是鮪魚等深海魚類殘留較多重金屬，研究再以問卷調查不孕女性的吃魚習慣，發現每周吃魚 3 次以上者，血液甲基汞濃度超出安全值風險，較每周吃 1 次者高 3.42 倍，首度證實多吃魚累積甲基汞恐致女性不孕，成果 5 月登上國際知名期刊《臭氧層》。
簡伶朱說，甲基汞的生殖毒性現只在哺乳類動物試驗被證實，對人體的生殖危害不明，此研究發現不孕女性體內的甲基汞濃度比孕婦高，且超出安全值風險與吃魚頻率成正比，證實兩者相關，未來可深究其導致不孕的原因。但研究未探究受試者每次吃魚的量，及吃哪些魚。
三餐吃魚流產 4 次
專治不孕症的開業婦產科蔡鋒博說，曾收治一名 32 歲的漁村婦人，每天三餐都吃魚，結婚多年流產 4 次，子宮和先生的精液品質都正常，再詢問才發現女子吃魚量很大，建議她先少吃甲基汞多的鮪魚等，半年後就順利懷孕。
台北榮總婦產部生殖內分泌暨不孕症科主任李新揚說，該研究結果在醫學上合理，因女性卵巢製造卵子時，體內細胞須不斷進行分裂與複製，此時細胞需大量氧氣與養分，若女性體內甲基汞含量高，具毒性的甲基汞也會隨血液進入細胞，影響卵子品質，導致不孕。 專長不孕症治療的台大醫院婦產部教授陳信孚說，女性不孕原因很多，如卵巢功能不佳、輸卵管不通等，甲基汞確有可能影響卵巢功能，若要避免因卵巢功能不佳造成不孕，應少吃含甲基汞的大型魚；但仍有其他原因會造成不孕，因此甲基汞是否與不孕症直接相關，還須更多研究證實。
想懷孕吃小型魚
李新揚說，魚肉含不飽和脂肪酸可幫助神經發育，孕婦或想懷孕者仍要多吃魚，但應吃小型魚。北榮臨床毒物科醫師吳明鈴說，小型魚是指購買時看得到魚頭魚尾，如鯖魚、秋刀魚等。
吃魚注意事項
♥ 補充多元不飽和脂肪酸營養素，宜選擇鯖魚、秋刀魚等小型魚
♥ 鮪魚、旗魚、鯊魚等大型魚易殘留甲基汞，且無法藉由烹飪降低濃度，孕婦、小孩不建議吃，成人每月勿吃超過 240 克（約 12 片生魚片）
♥ 甲基汞屬脂溶性，殘留在魚肚、魚皮的濃度較高，最好不要吃這些部位
♥ 多吃含鐵質的黑木耳、紫菜等食物，有助甲基汞代謝出體外
資料來源：李俊璋教授、吳明鈴醫師、顏宗海醫師、蔡玲貞營養師
輕鬆一下
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魔王：「你盡管叫破喉嚨吧！沒有人會來救妳的！」
公主：「破喉嚨?破喉嚨?」
沒有人：「公主?我來救妳了！」
魔王：「說曹操曹操就到！」
曹操：「魔王！你叫我幹嘛？」
魔王：「哇勒！看到鬼！」
鬼：「靠！被發現了！」
靠：「胡說！誰發現我了？」
誰：「關我屁事？」
魔王：「oh?my God！」
上帝：「誰叫我？」
誰：「沒有人叫你啊！」
沒有人：「我哪有？」
據說魔王從此得到精神分裂症...
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一男一女，男的在前座，有帶安全帽,後座的女生沒有帶安全帽結果遇到路邊臨檢
警察就對後面的女孩子問：怎麼不帶安全帽？
男的就一臉疑惑的轉頭向後看，一幅不明所以的樣子.....
女的則慢慢的抬起頭，用電影鬼片裡的那種女鬼會用的口吻問：你看得到我？
那個警察先是愣了一下然後就撇開頭，揮揮手讓他們走了....
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======續集
有一天這女生沒帶安全帽被攔下來
她就學著用電影鬼片裡的那種女鬼會用的口吻問：你看得到我？
警察就說：廢話，我當然看得到你。
女騎士就繼續說：我是女鬼，你真的看得到我嗎？
警察就學她裝鬼的聲音和口吻說：這是閻羅王叫我拿給你的罰單啦....
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某同學和他女朋友沒戴安全帽在途中被遇到路邊攔檢....
要轉彎已經來不及了...
於是就自動往警察那裡騎去.....
問警察.....最近的警察局在哪？
那警察清楚地告訴他們之後問他們.......
你們去警察局做什麼？
他們就回答警察....我們的安全帽被偷了，要去報案。
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