♡ 文旦小姐林淑芬的部落格

 ♥  天氣相當的炎熱，每位參賽者仍舊不為所動，認真的創作著

「溶解系列」--看詹志評雕塑個展                        文/朱俊勳 

                   2012 馬沙溝沙雕季    ♡   創作記實 ( 四 )

                 ♥  Date ： 2012 / 05 / 08  ~  05 / 22 

♥  最大座的沙雕作品  ♥  台南傳奇  ~  寬約十五米、高六米

 台南馬沙溝  2012 一見雙雕藝術季  ~  記者會   ♡   特別報導

 ♥  最大座的沙雕，寬約十五米、高六米，用細沙堆砌而成，堆沙後再澆水、夯沙（填實）

     2012 沙鹽雕藝術季  ♡  創作記實 (三)

♥ 兵馬俑的臉部已接近完成，愈來愈帥氣了 ~

      2012 馬沙溝沙雕季  ~「沙」氣騰騰  ♡  創作記實 (二) 

    ♥ 沙灘尚在整地與夯實細沙工程

2012 馬沙溝沙雕  ♡  創作記實   part 1

  ♥ from 中華日報

           木雕藝術創作班歲末聚餐  in wiwe 義法餐廳

  ♥ wiwe 的大包廂 

                                      文章出處：from蘋果日報 2011.3.30

職業醫學科主 任黃百粲 醫師提醒，血脂、血糖和血壓偏高的三高族群，屬過勞高危險群要當心，營養師劉怡里說：透過飲食5招，有助預防過勞，如多食用含維生素B1的食物如糙米、燕麥、胚芽米等，能提高抗壓與體力，而芭樂、奇異果富含維生素C，能減輕疲倦感，從而打造不易疲勞的強健體質。

許多上班族為減輕疲勞，常會服用保健食品，營養師劉怡里表示，還是從食物中攝取天然營養素效果最好，如未精製榖類富含B1，有助代謝並提升體力，牛奶、小魚乾等則有豐富的鈣質，有益安定心神、提高抗壓力。 黃百粲 醫師也提醒，國內平均每3名男性就有1人有三高問題，根據去年衛生署國人十大死因統計，與三高息息相關的心臟病和腦血管疾病分列第2、3名，這兩類疾病本身就易導致猝死，倘若未控管加上工時過長，很容易成為過勞死的高危險群，提醒三高患者應從均衡飲食與規律運動著手，並避免過度且長時間的工作。