♡ 試用 ♡ 毛寶 eggshell--小鹿山丘✳天然有機精油防蚊液
剛拿到小鹿山丘✳天然有機精油防蚊液時,立即被它的瓶身設計給吸引了,小王子更直呼:「媽媽!有一隻鹿在那裡…」,我和老公也很喜歡它的瓶裝設計,彷彿是看到了一隻鹿,奔騰在廣闊的大草原中,散發出一股清新怡人的自然薰香。記得,當時看到試用徵選廣告那一刻,幾乎是毫無遲疑的立刻就按下報名鍵,因為其中的兩大關鍵因素吸引了我,那就是「天然有機」與「毛寶公司製造」。
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♥ ♥ 以下文章 from 華視新聞網
您有開燈睡覺的習慣嗎?有人覺得這樣比較有安全感,但小心,開燈睡覺容易生病,因為人的大腦中在夜間睡眠時,會分泌大量褪黑激素使人放鬆,心臟得以喘息,但只要眼球一見到光源,褪黑激素就會停止分泌,長久下來,免疫力會跟著降低,容易生病。
陳小姐怕黑,晚上都習慣開燈後才上床睡覺,燈就亮在她床頂上,照在她的眼球上,她覺得這樣比較有安全感,卻不知道開燈睡覺,可能會讓身體越來越不健康,一項國外研究發現,在燈光下睡容易造成免疫功能降低。關鍵因素就在於人的大腦內這個叫松果體的分泌器官,只有在夜晚睡覺時,才會分泌大量的退黑激素,退黑激素可以讓人放鬆,讓心臟血壓處於休息狀態,但只要眼球一感受到光源,儘管這個光只是微微光或是很亮的光都一樣,退黑激素會立刻停止分泌,長久下來,人體器官處在日夜顛倒狀態,沒有達到完全的休息,免疫力會下降疾病跟著容易上身。如果你跟陳小姐一樣,真的非得開燈才睡得著,可以帶眼罩遮蔽光源,但為了健康最好,還是把燈通通都關掉。
♥ 文章 from《不說,就真來不及了》這本書中 ~ 喬納森 · 布克的一段話
作為一個世界500強公司的總裁,我曾經叱吒商界,無往不勝,在別人眼裡,我的人生當然是成功的典範。但是除了工作,我的樂趣並不多,到後來,財富於我已經變成一種習慣的事
枸杞你吃對了嗎?
文章 from 【阿波羅新聞網 2012-07-30 訊】
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃 20 克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃 30 克左右。直接嚼著吃效果更好,用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。什麼人最適合吃枸杞?最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等,都不能吃枸杞子,否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
文章 from 聯合報 2008 / 12 / 22
【元氣周報/記者劉惠敏/報導】
中國人一向有「藥食同源」觀念,因此對保健食品更是愛不釋手,既是「食物」,多數又做成錠片、膠囊、粉末一樣容易服用。
而現代人多數營養不均衡、壓力大,有人認為一定要補充保健食品,也有人認為保健食品多吃無益,不如多吃不同種類的食物,其實有對、有錯!而保健食品百百種,到底要怎麼吃才有效?